زيادة الطول طبيعيا

 

يبدأ الغالبية في التفكير بزيادة الطول في مراحل متأخرة من العمر عندما يصبح هذا الأمر شبه مستحيل بدون تدخل جراحي. و بصراحة تامة لا توجد حمية طبيعية (معروفة حتى الآن) تزيد من طول الانسان فوق الطول المصمم له جينيا و لكن الحمية الجيدة تساعد الانسان في الوصول الى هذا الطول الجيني و الحمية السيئة تؤدي الى الاصابة بسوء النمو و توقف النمو الطولي المبكر ما يؤدي الى قصر القامة.
الأغذية التي ستساعدك على الوصول الى طولك الطبيعي قبل سن السادسة عشر هي:
- السمك بأنواعه.
- لحم صدر الدجاج.
- الخضروات ذات الاوراق الداكنة.
- التفاح و التين و أحد انواع الحمضيات ( كالبرتقال أو الليمون).
- الحليب.